Se existe um objetivo mais clássico a cada ano, é viver uma vida mais saudável. Após as férias e exagerando, é normal que tenhamos ingerido alguns quilos a mais, então agora é a hora de perder peso. Ou simplesmente viva uma vida mais saudável, através de dieta e exercício.
Mas a realidade é que, para atingir esse objetivo, você deve ter vontade suficiente e isso pode ser difícil. Felizmente, em Google Play Store Podemos encontrar muitos aplicativos que podem ser muito úteis.
Aplicação Android para viver uma vida saudável
Aplicação esportiva
Desafio esportivo 30 dias
Se você quiser entrar em forma pouco a pouco, uma boa opção é o Desafio Esportivo de 30 dias. Este aplicativo foi projetado para melhorar gradualmente suas habilidades esportivas ao longo de um mês, para que você possa entrar em forma o a o.
Nike Training Club
A marca Nike também tem um aplicativo interessante chamado Nike Training Club onde você pode encontrar vários exercícios para fazer seu treinamento em casa.
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Todos os exercícios são acompanhados de fotos e vídeos para que você possa aprender a fazê-lo facilmente.
Aplicativo de suor e Androod para treinamento de suor
Outra opção interessante para quem quer se exercitar em casa é o aplicativo Android Sweat, professor de fitness Kayla Itsines. Nele, você pode encontrar vários gráficos de exercícios de 28 minutos que você pode fazer facilmente na privacidade da sua casa.
Portanto, a falta de tempo para ir à academia não é mais um motivo para não se exercitar mais.
Aplicativo para melhorar sua dieta
8 Fit, fitness e nutrição
A média entre as aplicações para comer melhor e se exercitar é o 8fit, um aplicativo que inclui tabelas de exercícios e dietas para atingir seus objetivos com mais facilidade.
Yazio
Outra aplicação que pode ser muito prática em sua busca para obter um peso saudável, um contador de calorias. Você anota o que come e faz você contar as calorias que ele tem. Embora existam muitos aplicativos desse tipo, hoje reiniciaremos Yazio.
Você usa esses aplicativos para tentar viver uma vida mais saudável? Eles ajudaram você a atingir seus objetivos? Convidamos você a ler nossa seção de comentários e nos dizer o que acha sobre esse tipo de aplicativo de vida saudável para Android.
