Após a declaração de quarentena obrigatória de 15 dias pelo Governo para evitar a propagação do coronavírus (Covid-19), foi decretado que as empresas adaptassem as suas atividades através do teletrabalho, como medida emergencial para todos os seus colaboradores, evitando colocar o saúde e bem-estar de seus colegas em risco. Esta medida tem exceções para alguns itens básicos. O teletrabalho permite que as pessoas desenvolvam suas atividades em um local diferente do escritório ou fora dele, por meio de telecomunicações.
Porém, para realizar o home office, são necessárias qualidades que o profissional deve desenvolver para evitar a ineficiência ou distrações típicas das preocupações domésticas ou o aumento do estímulo por estar fora do escritório. Por esse motivo, o portal de empregos Bumeran identificou uma série de características apresentadas por profissionais dedicados que as empresas procuram trabalhar remotamente.
- Defina um horário de trabalho: Isso não significa que você deva adotar o horário normal de trabalho para quando estava no escritório, mas sim adaptá-lo aos horários em que reconhece sua maior produtividade. Essa é a flexibilidade que este estilo de trabalho permite; Porém, você deve criar um cronograma estratégico que lhe permita ser produtivo, ter resultados dentro dos prazos determinados e adequar determinados horários para reuniões com sua equipe nas quais considere que a interação é melhor para você.
- Adote sua rotina: Para se habituar ao teletrabalho, o ideal é começar o dia como se fosse frequentar o escritório normal; Ou seja, levantar, tomar banho, tomar café da manhã e trocar de pijama, isso vai permitir que você assimile o início do dia e, portanto, o início da sua jornada de trabalho. Lembre-se de que tudo isso o deixará mais confortável e permitirá que você se adapte melhor.
- Tenha um espaço de trabalho exclusivo: O ideal é ter todo o conforto que oferece um escritório com assento ergonômico, mesa e espaço para tudo que envolve o desenvolvimento de suas atividades. Trabalhar na mobília ou deitar na cama de pijama pode não ser muito produtivo, confortável ou saudável para a coluna.
- Evite ter uma vida sedentária: Algo que acontece muito, e que se pode pensar ao contrário, é que quando é realizado o teletrabalho, as pessoas têm mais receio de sair de casa, evitando assim a atividade física. Isso deve mudar porque a atividade o ajudará a refrescar sua mente de estar constantemente na mesma casa e espaço de trabalho, e ter mais energia para o seu trabalho. Além disso, você deve tentar ter um estilo de alimentação saudável e evitar mordiscar constantemente os alimentos da cozinha.
Segundo Joseph Zumaeta, Gerente Comercial da Bumeran, “o teletrabalho é um mecanismo amplamente adotado no mundo graças ao alcance que a internet permite e uma opção muito boa quando se tenta evitar o contato físico; no entanto, ao nível da regulamentação laboral no nosso país, ainda há muito a melhorar para garantir a formalidade do trabalhador como quem frequenta regularmente um escritório. ”
