Os alunos estão em classes remotas há mais de um ano, um novo normal imposto pela pandemia produzida pela Covid-19. Isso os obrigou a sair de um amplo espaço dedicado aos estudos e à interação com outras pessoas da mesma idade, para ficarem trancados e sentados por mais de seis horas na frente de um computador. Essa situação não só tem um impacto negativo na saúde mental e no desenvolvimento social das crianças, mas também começa a agravar a falta de concentração e a facilidade de distração, problemas que antes da crise já eram difíceis de manejar.
Estudar em casa e conseguir a mesma concentração quando você está na faculdade ou universidade é um desafio difícil, já que a escola foi projetada com infraestrutura para facilitar a concentração e estimular o estudo, enquanto a casa foi projetada para descansar e estar com a família. Sendo assim, o papel que os pais desempenham é fundamental para ajudar seus filhos a se adaptarem a essa nova modalidade e, assim, buscar estimular e fortalecer a autoeficácia infantil.
Juan Pablo Castro, psicólogo da MAPFRE, oferece recomendações importantes que podem ser colocadas em prática para apoiar os alunos em casa:
Tenha um bom espaço de trabalho
O local onde os alunos assistem às aulas tem um grande impacto na sua capacidade de concentração, pois são inúmeros os fatores que podem distraí-los. Sendo assim, deve ser adaptado um espaço de estudo que seja confortável, iluminado, livre de ruídos e objetos que distraiam.
Mantenha uma dieta adequada
Uma alimentação equilibrada e correta é extremamente positiva para a concentração e desempenho das tarefas. Crianças com alimentação inadequada apresentam maiores dificuldades de aprendizagem e de compreensão. Um bom pequeno-almoço e snacks a meio da manhã serão essenciais.
Descanse o suficiente e necessário
Não só à noite, que é o mais importante, mas também entre as aulas e de vez em quando isso é considerável, pois estar nas aulas e manter o cérebro ativo é exaustivo e exige uma mente não saturada. A cada duas horas de aula, as crianças e adolescentes podiam se alongar por 15 minutos e fazer uma pequena caminhada em casa.
Tenha uma rotina estabelecida
Um fator muito importante a se considerar é que os alunos possuem uma rotina com horários pré-estabelecidos, dessa forma eles terão a opção de conhecer com antecedência suas atividades do dia e do restante da semana; Além disso, eles poderão visualizar os espaços designados para o seu tempo livre.
Fornece e virtual:Faça acompanhamento ou reforço virtual caso seja necessário nivelar ou houver dificuldade em manter o ritmo do curso. É importante garantir que os alunos estão compreendendo, pois podem perder o foco se não for o caso.
